理论上说冷光美白的效果一般能够保持两年左右，有的人效果微创的时间更长。然而冷光美白的效果保持时间的长短与个人的饮食习惯及牙齿结构不同而有所差别。就目前来说，冷光美白的效果至少可以维持两年以上。

　　冷白美白牙齿的治疗方法是指通过冷光将药物渗透到牙齿组织中去，从而达到美白牙齿的效果，属于化学漂白的一种。

　　1. 治疗前，在色板上找出牙齿颜色，以便治疗后进行对比。

　　2. 戴上护目镜，用抛光沙在牙齿表面进行简单处理。

　　3. 带上开口器，在唇内侧塞入棉条，涂上护唇油。

　　4. 将牙龈保护剂涂抹在牙龈上并遮盖印下，光固化灯照射约3秒。

　　5. 将调好的美白剂覆盖在上下各8颗或更多牙齿表面，厚度约2-3mm。

　　6. 将冷光灯头与牙齿保持90°垂直，开始个8分钟的疗程。一般2-3个疗程，可见明显效果。

　　7. 治疗结束后，洗掉美白剂，用水冲洗牙齿表面及牙缝。

　　8. 取出棉条，摘掉开口器及护目镜。

　　做一次冷光美白过程只要30分钟的时间，而且大多数人只做一次就能达到很好的效果。如果长期没有洗牙，牙结石比较多，在做美白以前洗一下牙，洗一次牙需要一个小时左右。 四环素牙要达到理想效果，有的需要做三次美白。次做完后一周做第二次，一个月做第三次。

　　在做完冷光美白后24小时内牙齿很容易再染上有色物质，因此，做完冷光美白后不能饮用茶、咖啡、可乐、红酒等有色饮料，酱油等深色食物，不要吸烟。24小时以后一切恢复正常了。