消除手术疤痕的方法

　　手术疤痕也是很常见的疤痕，但是手术后留下疤痕的可能性还是非常大的，很多人在面对手术疤痕的时候总是束手无策不知道怎么办才好了，不过不要担心，今天就让小编来给大家说说手术后的刀疤到底怎么去处理吧!

　　(1)运动淡化消减手术疤痕

　　有氧运动能够促进身体的新陈代谢和废物的排出，将局部脂肪转化为肌肉，帮助淡化疤痕预防疤痕形成。因此，产后身体恢复后可以适当做一些运动，比如瑜伽、慢跑、快步走等。

　　(2)饮食调整，淡化消减手术疤痕

　　对付产后疤痕，可在孕前加强锻炼身体，做按摩、擦冷水浴等可增强皮肤弹性的活动，注意肌肤的保湿。肌肤需要保持一定弹性，肌肤的胶原纤维愈多，产生的疤痕就会越小。因此，怀孕期间注意补充维生素C和蛋白质等。维生素C和蛋白质等营养素能制造更多的骨胶纤维，肌肤变得更有弹性。

　　尤其是产后女性，月子期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。孕期要调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁，喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。注意清晨排出体内垃圾也非常重要。

　　不过手术后还是选择外用涂抹的方式加速修复受损的伤口以致于更好的减少手术疤痕的可能性，如安佩丽丝。