敏感肌本身是一种极度不耐受的皮肤，也许你看到身边的小伙伴脸上总是红红一片，看着挺可爱的，其实这种敏感肌是比较难护理的哦。

今天就给各位敏感肌的小伙伴分享下如何护理敏感肌，无论你是干性、油性、痘痘敏感肌都能用这种方式缓解哦。

敏感肌的护理方法如下：

1、精简护肤

使用温和的氨基酸洗面奶等，要减少洁面的次数。像清洁力强的皂基洁面乳、去角质和磨砂类的清洁产品短时间内不要用。

2、避开过敏源

在日常的护肤产品的选择上，尽量选择成分简单、无防腐剂、无香精的产品

如尿囊素、矢车菊、山楂萃取物等含有防敏成分的护肤品

还有蓝甘菊、甜没药、洋甘菊、甘草萃取物、芦荟萃取物、金盏花萃取物等具有抗敏分成的护肤品。

3、体内调理

养成健康的生活方式和饮食习惯，不能吃高油、高糖、辛辣食物，要多吃新鲜水果。还要多运动加强自身抵抗力，不要熬夜。毕竟增强体质才是从根源上调整好敏感肌的关键。

4、注意防晒

敏感肌较容易受到紫外线的伤害，化学防晒会给肌肤增加负担，更容易引起过敏。所以得严格防晒、舒缓保湿、减少对皮肤的刺激。

干性和油性敏感肌护肤需要注意的地方

干性敏感肌的脸上会有小细纹、毛细血管比较明显。修复的重点除了补水保湿镇定舒缓外，补充脂质也挺重要的。

可以选择高保湿的透明质酸+蜂蜜+蜂蜡，及含有神经酰胺、积雪草提取物的护肤品。

油性敏感肌的脸上会有脱皮、粉刺、闭口、痘痘等。修复方法是除了补水保湿调节水油平衡外，还得抗炎舒缓。

一般可以选择含有透明质酸、洋甘菊、金盏花等护肤品，但是不能过度清洁肌肤。

这下大家都清楚干性、油性敏感肌的护肤小技巧了吧，坚持下去敏感肌应该会有所改善哦。