从小脸就大怎么变小呢？脸上肉肉多的妹子们，可以看这里哦。俺给家人们整理了一些瘦脸比较有效的运动方式，一起学起来吧~

知道天生脸大的原因，才能瘦下来呀

其实，从小脸就大的情况也是分比较多的脸型的，快来看看你属于哪一种大脸：

咬肌型：轻咬牙关，脸颊两侧有凸出的小硬块，脸型比较方。

咬肌型大脸比较有效的瘦脸方法是注射瘦脸，可以对咬肌肌肉进行注射，来达到瘦脸的目的。这种脸型的人做吸脂瘦脸、运动减肥瘦脸的变化都不是很明显。

脂肪型：脸肉肉的，用手轻松就能捏到脸上的脂肪，显脸大。脂肪型大脸单纯是脸上的肉多，可以通过运动减肥或做面部抽脂，变化都挺明显的。

脸型的区分

水肿型：用手去点按脸颊，会有凹陷且短时间内不会恢复原状。

骨骼型：下颌骨有明显的骨骼感，下颌角从侧面看比较凸出，一般是天生的，如国字脸、方脸等。这种脸型即使你脸上一点肉也没有，骨架摆在那，也是会显脸大的。

骨骼型大脸，目前瘦脸的方法是通过做手术，如：下颌角切除、双鄂整形、颧骨内推来改善。

知道了原因，你还得了解以下这些行为也会使我们的脸变胖：

1、低头玩手机，托腮。

2、咀嚼难嚼的食物，如口香糖、坚果等。

3、吃油腻的食物和甜食，这是导致脸上肉肉增多的原因哦，有些妹子也是一胖先胖脸。

4、睡前喝水，吃重口味的食物。睡前喝太多水，早上起来是会水肿的。

让脸快速变小的瘦脸运动，一起做起来（针对脂肪型大脸）

1、像吹泡泡一样努力地鼓起嘴，一次10秒；然后再瘪起嘴，一次10秒。两个动作为一组，每天可以坚持做20组哦。

2、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。

按摩也是一种瘦脸的运动，但是大家的手法和姿势要正确，才能有效的瘦脸：

（1）揉按面颊：手掌紧贴着两边的脸庞，然后由里向外来按摩皮肤，这个动作需要1分钟左右。

（2）托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有规律地反复做1分钟左右。

（3）轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并向太阳穴的方向提拉脸部。

（5）双手拂面：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

这些瘦脸小运动的成效是因人而异的，大家多跑跑步，适当的锻炼身体也有助于我们的大脸变小脸哦。