对于女人来说，到了一定年龄，形体会发生变化。比方说胸部，会出现外扩、下垂、萎缩等症状，极大的影响到了女性的形体美和自信心。那么女性如何判断自己是否胸外扩?
据了解，胸部外扩一共有两种状况，先天性乳房外扩指的是两边乳房的间距太大，属于遗传问题，后天性乳房外扩指的是乳房饱满而乳头外斜。后天性乳房外扩首先思索与文胸长期衣着不正确有关，如罩杯过小使胸部被挤压移位进来而构成外扩，再者是喜欢趴着睡觉的人也容易招致胸部外扩。
胸部整形医生指出，判断胸外扩的方法非常简单，如果发现两边肉多中间肉少，或者两个乳房之间的距离越来越大，那说明胸部外扩了，除此之外，可能还存在下垂、萎缩等现象。如果情况不太，女性朋友可以通过以下步骤进行矫正：
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往推，以防胸部外扩，每边30下。
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向推，推到后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。
4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
医生介绍说：如果还是不见好转，那么可以考虑实施胸部整形手术。这是一个非常的方法，女性朋友可以根据自身的实际情况选择合适的胸部矫正术进行，比方说假体隆胸术、乳房外扩矫正术等等。实施手术后，外扩、下垂的胸部可立即变得丰满挺拔。不过在此提醒女性朋友，胸部外扩一定要选择正规的医疗机构。
