许多美眉反映总是瘦不下来，这时我们要分析脸大的原因究竟是哪一种，除了骨架宽之外咬肌肥大是较难以瘦下来的原因了，咬肌肥大很容易变成了方形脸，由于下颌角部位变宽，脸型自然是比男人还男人的，所以想还是先瘦咬肌吧!
过度咀嚼，咬肌肥大“元凶”之一
肌肉发达对于面部线条来说可不是什么好事，咬肌是人体咀嚼肌的一部分，主要参与下颌骨的运动，使下颌骨闭合，从而让人能实现咀嚼、说话的功能。每个人都拥有咬肌，而日常生活习惯(如时常咀嚼口香糖等食物)，会令咬肌总是处在运动状态而变得越来越发达，形成咬肌肥厚，令脸部变大或导致所谓的方形脸。而常用同一单侧咀嚼的人士还可能会让脸形变得不对称，一边大一边小。
咬肌肥大的原因除了咀嚼等后天因素导致之外，也存在先天因素，多与遗传有关，也是父母的方形脸会传给儿女。
当你咬紧牙关时，能在下颌角上部摸到鼓出的肌肉，是咬肌。如果非先天因素影响，仅仅是日常饮食，并不容易让咬肌发达到影响脸形的地步。但要尽量避免嚼口香糖这类让咬肌长期处在“锻炼”状态的动作;少吃牛肉干、鱿鱼丝等需要费力咀嚼的零食，这对预防咬肌过于发达有的帮助。
如果咬肌已明显鼓起，那么只能通过“外力”去帮助改变了。对于咬肌的处理有以下两种方法：
1、注射除皱瘦咬肌
如若咬肌不太明显，可以采用注射除皱法，优点是快速方便、比较明显。但缺点是注射只能维持半年左右，要定期注射才能保持。陈伟良提醒，注射除皱对注射点的选择很重要，只有做到注射，才和左右脸对称。术后要注意调整饮食习惯，避免过多咀嚼。
2、手术切除咬肌
对于咬肌比较发达，采用注射除皱难以达到理想时，不妨考虑采用手术切除部分咬肌。陈伟良介绍说，近年来采用的内镜辅助术，除了更好地显示术区，可进行精细的组织切割外，创伤小、、面部切口，较为美观。手术切除咬肌的优势是：切除部分咬肌后，如果维持良好的咀嚼和饮食习惯，能维持比较好的，可以说是性解决了问题。
